| Há poucos dias uma revista de grande circulação trouxe a matéria The Secret destacando a tríade "Peça, acredite, receba". Parece simples, mas olhos críticos encaram como sendo o extremo da crença no pensamento positivo. E o que pode ser filtrado e ser aplicado na vida dos esportistas? É preciso ter equilíbrio em suas crenças, pensamentos e ações. A vontade de acreditar é uma das citações que pode ser vista em destaque. |
| Vontade de vencer está presente em todos os competidores, em graus variados, de acordo com cada indivíduo. Para alcançá-la não basta ter vontade. É preciso a união e sinergia de diversos fatores que possam levar o atleta a um "estado de espírito" que o permita transformar aquele pensamento em realidade. Além da preparação técnica e física, os grandes campeões estão mentalmente determinados a vencer. A preparação mental cria no subconsciente e também no consciente o hábito de vencer. Para ser vencedor e estar vencendo é preciso que a idéia da vitória esteja bem fixada na mente. Assim, chegamos em um dos tópicos mais citados pelos atletas seja em vitórias ou derrotas: "eu estava bem concentrado" ou "perdi a concentração" ou ainda "não consegui me concentrar". Concentração é o ato ou efeito de orientar a atenção ou as energias para um tema ou objetivo determinado. Ela se mantém na dependência da capacidade do atleta de manter sua atenção focada. Fora das competições, se o atleta souber e conseguir determinar os objetivos pelos quais optou pela escolha daquele esporte, naturalmente terá mais facilidade em controlar suas atitudes e comportamento. Com o objetivo definido, terá então, disposição para colocar total atenção num determinado tipo de evento que se torna particularmente relevante. Este é o primeiro passo: definir os objetivos gerais e específicos. Com o treinamento mental, o atleta pode atingir um estado de atenção tão concentrada que pode bloquear as distrações internas e externas que afetariam a sua performance. Em nossa próxima edição, discutiremos sobre exercícios e técnicas para melhorar a concentração. Dr. Gilbert S. S. Bang gilbertbang@terra.com.br |
